外出すると衣類や髪に花粉が付き、家の中に持ち込みやすい季節。

実は「家の中の掃除方法」を少し工夫するだけで、

花粉によるムズムズ・くしゃみ対策ができるんです💡

🧹 1️⃣ 掃除の順番がカギ！

花粉は空気中に舞いやすいので、

高い場所 → 低い場所の順に掃除を。

最後に床を水拭きすると効果的✨

🪟 2️⃣ 換気のタイミングを工夫

花粉の多い時間帯（朝・夕方）は避けて、

午前10時〜15時の間に短時間換気がおすすめ。

🧺 3️⃣ 室内干しで“花粉ゼロ洗濯”

外干しすると花粉が衣類に付着💦

部屋干し or 浴室乾燥機を使うと安心。

💡 プロの豆知識

・カーテンやエアコンフィルターにも花粉はたまりやすい！

　→ 週1回の掃除機がけ＆フィルター掃除を忘れずに

・空気清浄機は入口付近に置くと効果UP